精力下降、江蘇勁門氣短懶言、醫(yī)院周身酸痛？開設(shè)入睡困難、多夢(mèng)易醒、渾身白日思睡？江蘇勁門體檢發(fā)現(xiàn)雖有部分臨床生化指標(biāo)異常，但未達(dá)到疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)院狀態(tài)……要是你出現(xiàn)以上的癥狀，就需要擔(dān)心是開設(shè)否出現(xiàn)亞健康狀態(tài)了。

8月上旬，渾身江蘇南通市中醫(yī)院專門為此開設(shè)專病門診，江蘇勁門專治各種“不得勁”。醫(yī)院出乎預(yù)料的開設(shè)是，該門診一經(jīng)“上線”就異常火爆，渾身來掛號(hào)的江蘇勁門人群中，除了中老年人以外，醫(yī)院常年熬夜的開設(shè)年輕人成為看病主力軍。

近日，記者在該門診看到，上午8點(diǎn)開始，門診就迎來了一批早早掛號(hào)候診的患者。在候診室里等著叫號(hào)的，不少都是年輕人，胸悶氣短、乏力出汗，這些“脆皮”的年輕人都有著類似的癥狀。

日常工作環(huán)境比較快節(jié)奏和高壓，勞動(dòng)強(qiáng)度較大，讓許多年輕人在完成一天的工作后會(huì)報(bào)復(fù)性熬夜，身體得不到充分的休息，就會(huì)感覺到早上起來也很疲倦，沒有精力或者不愿再花時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，從而形成了一個(gè)惡性循環(huán)。

醫(yī)生提醒廣大年輕人，想要擺脫亞健康狀態(tài)，可以從以下幾點(diǎn)入手：

首先要培養(yǎng)正確養(yǎng)生的意識(shí)，其次要通過醫(yī)生來判斷分辨自己的體質(zhì)，此外，還要保持健康飲食、充足的睡眠和良好的心態(tài)。特別是吃早飯，對(duì)于養(yǎng)生很重要。

新聞 鏈接

亞健康狀態(tài)處于健康與疾病狀態(tài)之間，表現(xiàn)為身體出現(xiàn)某種不舒適，這是身體給我們的示警，也是中醫(yī)“治未病”、防微杜漸的最佳時(shí)機(jī)。

中醫(yī)將體質(zhì)分為九類：平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、特稟質(zhì)。

健康人群多為平和質(zhì)，而亞健康人群多為其他八種偏頗體質(zhì)或兼雜幾種偏頗體質(zhì)。

對(duì)于亞健康狀態(tài)人群，中醫(yī)診療強(qiáng)調(diào)“治未病”理念，建議在疾病發(fā)生或加重前，及時(shí)就診，專業(yè)中醫(yī)師辨體質(zhì)與辨證相結(jié)合，提出診療建議。

亞健康狀態(tài)體質(zhì)辨識(shí)見下表：

對(duì)于亞健康狀態(tài)人群，辨質(zhì)與辨證相結(jié)合，應(yīng)用中醫(yī)湯劑、代茶飲、膏方等調(diào)理偏頗體質(zhì)、調(diào)和氣血陰陽；輔以針灸、拔罐、貼敷等外治法，刺激經(jīng)絡(luò)穴位，輔助氣血運(yùn)行，緩解疼痛、失眠等癥狀。

轉(zhuǎn)自：人民網(wǎng)江蘇

來源：最鎮(zhèn)江返回搜狐，查看更多